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大发pk10平台:你的青春“撞”上了“平板腰”?

文章来源:网络    发布时间:2018-11-09  【字号:      】

原标题:你的青春“撞”上了“平板腰”?
????近日,一名高中生模样的女孩来到江苏省中西医结合医院骨伤科诊室,说想拍个腰的片子。住院医师邓蓉蓉略显错愕,便向她详细了解病情。
  女孩今年18岁,上高三。由于天天久坐学习,一年前就被诊断为腰肌劳损,最近一个月腰痛厉害,几乎站不直了。
  检查后发现,她的腰部肌肉特别僵硬,片子里显现腰椎曲度相当平直。“‘平板腰大发pk10预测’,应该就是造成她腰痛的罪魁祸首。”邓蓉蓉告诉记者。uu快三计划网
  据邓蓉蓉介绍,每年来就诊的颈腰痛患者占骨伤科门诊量的三成以上,且逐年增加。其中,最小的患者年仅12岁。

  “平板腰”是怎么形成的?

  这要从腰椎结构说起。正常的腰椎具有前凸的生理曲度,和椎间盘一起支撑着人体上身的整个重量。如果保持一个坐姿不动,久而久之,腰背肌肉就会劳损。为维持人体正常的平衡稳定,就需要腰椎间盘前部增加额外的支撑力,椎骨后部的相关韧带、关节囊增加额外拉力。长此以往,腰椎间盘前部高度会变低,腰椎曲度就会变直,形成“平板腰”。
  因此,腰椎曲度变直和长期间坐立、弯腰等腰部负载过重有关。
  “如果出现“平板腰”,会逐步演变为椎间盘突出。”邓蓉蓉说。

  测一测,是不是平板腰?

  “除了到医院进行腰椎X片检查,生活中也可以检查腰椎曲度是否变直,趴在床上和靠墙站立检查都可以。”邓蓉蓉说,“趴在床上时,我们可以单手检查腰椎是否平着床面;靠墙站立时,我们可以检查腰椎与墙面之间可否容下一颗大发时时彩走势图拳头。如果平着床面或容不下拳头,就有可能是腰椎曲度变直了。”
  腰椎曲度变直和骨盆后倾同时出现,就会造成肌肉力量失衡。
  那么,又该如何自我检查是否骨盆后倾呢?
  可以进行托马斯实验(见图例),如果大腿与床面出现间隙(图2)则可能是骨盆后倾。
  早期治疗对预防椎间盘病变非常重要,同时要积极进行运动锻炼。
  邓蓉蓉提醒,坐的时间不要太长,要时常起来活动腰部与颈部,避免“葛优躺”;已经患上“平板腰”的人,睡觉前最好保持仰卧,腰部垫一个折叠的浴巾或枕头。
  通讯员 罗鑫 杨萨飒
  本报记者 章庆



(责任编辑:admin)

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